吃完饭后，做什么运动，可以减少脂肪的增加

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• ask_h7sqxc

  吃完饭后，做什么运动，可以减少脂肪的增加，什么运动对女人最容易减肥

• 在线医生

  你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的，您可以饭后30分钟以后进行活动，仰卧起坐、跑步都可以的，适当的控制饮食，减少油腻食物的摄入。

• ask_h7sqxc

  吃完午饭可以直接午睡吗

• 在线医生

  可以多15-20分钟以后

• 在线医生

  如果直接躺下的话不容易消化的

• ask_h7sqxc

  直接躺下会容易长肉吗

• ask_h7sqxc

  睡觉多了会容易发胖吗

• 在线医生

  也有可能会的，

• 在线医生

  这个不确定的，需要根据个人的情况，

• 在线医生

  减肥的话平时可以多吃一些山楂具有消脂的作用

• 在线医生

  还在吗，请回复

• 在线医生

  请问还在吗

• ask_h7sqxc

  嗯，是生山楂吗

• 在线医生

  可以的，山楂片也可以的

• ask_h7sqxc

  好的

• ask_h7sqxc

  谢谢

• 在线医生

  不用谢，注意不要吃太多油腻的食物

• 在线医生

  还有什么问题吗

• 在线医生

  请问还有什么问题吗

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