我46kg 医生说营养不良 我有肾虚血虚症状
永州市第三人民医院 康复科
主治疾病:心理咨询方面的,营养学,营养减肥,慢性疾病腰椎疾病的康复
肖雯婷
您好,你说的情况需要看你的体重的,体重以53千克计算,每日蛋白质的供给量应为60克—85克的,一般食物补充就够的
ask_142926
可以补充营养的
多吃补血的食物的
蛋白质类吃多了会不会过剩?
会的
那您看我的摄入量合适吗?
你的情况一般不需要增加蛋白质粉的
我肠胃吸收不太好,肽类的蛋白质粉感觉比较好吸收
肠胃不好可以吃点小米粥的
那蛋白粉就不用了吧?要是偶尔不吃鸡蛋呢?
饮食营养的话就不需要补充的
比如你没吃鸡蛋,但是你牛奶,鱼类补充的充分也不需要吃蛋白粉
好吧知道啦 谢谢医生
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