肥胖怎样才能有效的减肥瘦身？

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• ask__4EO08

  长时间肥胖，需要怎样才能有效的减肥瘦身，腿部比较胖？

• 陈兴华

  少吃大油荤 减少米饭量 不吃零食 不能吃甜食 多运动锻炼到出汗后 坚持30分钟 是健康的减肥方法。跳健美操可以美腿

• ask__4EO08

  米饭含的脂肪特别多吗

• 陈兴华

  米饭没有脂肪 是糖

• 陈兴华

  我愿意为你再解答相关问题！请讲！希望你满意。

• 陈兴华

  如果没有新的问题，我就结束对话了，祝您健康

• ask__4EO08

  每天应该怎样合理的安排三餐

• 陈兴华

  我们是疾病咨询 你问问营养膳食科的

• 陈兴华

  你挂营养膳食科

• ask__4EO08

  好的！

• 陈兴华

  拜拜

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