肾虚吃点什么东西好啊？

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• ask_77b7a0

  肾虚啊 那平常该吃点啥呢 红枣 核桃 有用吗？ 是不是肝脏也有问题了 我的眼白有点发黄

• 在线医生

  您好，请问您是怎么知道您是肾虚的？肾虚是需要有症状支持的，比如，腰膝酸软，记忆力减退等症状。另外，红枣核桃是对肾虚有效的，不过还得细分是肾阴虚还是肾阳虚、肾精亏虚等，才好对症治疗

• 在线医生

  眼白发黄，一般是黄疸的表现，比如，梗阻性、溶血性等，有条件可以去做个肝功能检查。

• ask_77b7a0

  刚医生说的 有可能是肾虚 休息不好造成的 我的脸色长期发黄 眼白也发黄

• 在线医生

  是门诊医生还是网络医生？

• ask_77b7a0

  嗯 那平时饮食方面该注意些啥呢 我平常不喜欢吃肉 跟这个有关系吗？

• ask_77b7a0

  网络医生 刚回答的

• 在线医生

  一般没什么影响，不过您得先从生活习惯注意一下

• ask_77b7a0

  比如说

• ask_77b7a0

  还有总失眠 怎样才能改善睡眠呢

• 在线医生

  不要熬夜，多休息，多锻炼，清淡饮食

• ask_77b7a0

  锻炼指的是跑步吗？ 还有多少运动量合适

• 在线医生

  首先，调整心态，不要给自己太大的压力，如果不行，只能药物辅助了

• ask_77b7a0

  嗯嗯 谢谢医生啊

• 在线医生

  运动是指运动到自己感觉不是很累，回家了不需要过度休息

• ask_77b7a0

  嗯 那我每天上完自习后去操场跑几圈

• 在线医生

  慢慢来，不要硬撑，其实散步也行，不过要坚持

• 在线医生

  循序渐进！

• ask_77b7a0

  好的

• 在线医生

  饮食的话，吃点易消化的，零食少吃

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