请问总失眠吃什么药好呢？

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• ask_oMH-Z4

  失眠入睡困难而且容易被吵醒吵醒之后就很难入睡越睡不着心里越焦虑

• 肖雯婷

  您好

• 肖雯婷

  你说的情况建议你放松的，可以多吃点有助于睡眠的食物的

• ask_oMH-Z4

  吃助于睡眠的药物行吗

• 肖雯婷

  请问多大了

• ask_oMH-Z4

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• 肖雯婷

  这个情况多久了

• ask_oMH-Z4

  就是有时候会 从上周到现在 就2个晚上 凌晨5点才睡 都是睡到一半 被吵醒 就再也睡不着了

• 肖雯婷

  有什么心事吗

• ask_oMH-Z4

  我还是个学生 明年就高考了 每天都是10点上床睡觉 就想着快点睡觉 越这样 越睡不着 心里就很焦虑

• 肖雯婷

  可能是压力大造成的’

• 肖雯婷

  是需要放松的

• ask_oMH-Z4

  运动吗？

• 肖雯婷

  可以适当的运动的

• ask_oMH-Z4

  睡觉的时候是不是不要想那没多

• 肖雯婷

  是的

• 肖雯婷

  可以听听舒缓的音乐的

• 肖雯婷

  学习的事情尽力就好的

• ask_oMH-Z4

  心里特别堵得慌 每天都害怕 到晚上 晚上 尽量 放松点 吧 谢谢医生

• 肖雯婷

  可以多吃点莲子。百合有帮助的

• ask_oMH-Z4

  嗯嗯谢谢医生

• 肖雯婷

  不客气的

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