总是焦虑，狂躁，性子急，害怕孤单！失眠！乱想！对自己没自信！不爱去人多的地方，比如单位聚会我都不爱去！但是表面我还算是和乐
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总是焦虑，狂躁，性子急，害怕孤单！失眠！乱想！对自己没自信！不爱去人多的地方，比如单位聚会我都不爱去！但是表面我还算是和乐观！
你好，30岁女，后背疼，特别是睡前个起床后，后背沉，前胸口也会很闷！心慌的感觉
宫学礼
你好！你这个情况 很可能就是焦虑症！建议你进行心理辅导！用认知疗法从价值理念开始改变！慢慢会好起来的
在吗？
认知疗法的其实很简单 还是简洁方便 见效果很快的 我建议你：先从你的日常生活的小事开始改变，慢慢就会好来的！你的焦虑和急躁等问题 都会慢慢好起来的！
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