营养不良导致的掉发严重怎么办？

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• ask_xUOJoY

  ，运动引起的营养不良导致掉发严重，该怎么办？

• 王斌

  有多长时间了？具体是什么运动？

• 王斌

  有多长时间了？具体是什么运动？

• 王斌

  有多长时间了？具体是什么运动？

• ask_xUOJoY

  减脂运动，主要是有氧与力量结合

• ask_xUOJoY

  一般运动时长一个半小时到两个小时之间

• 王斌

  具体说一下，适度运动是不会造成掉头发的。

• 王斌

  应该是其他原因造成的？

• ask_xUOJoY

  一个礼拜4至五天左右

• 王斌

  那也不会造成掉头发的呀！

• ask_xUOJoY

  以前也有轻微掉发

• 王斌

  发为血之余。掉头发一般和气血不足或者血热有关

• ask_xUOJoY

  但是自从11月开始运动到现在，12就发现掉发偏多现象

• ask_xUOJoY

  因为平时饮食方面也没有特别营养之类的

• 王斌

  运动的同时需要补充足够的营养成分的。

• 王斌

  特别是肉奶蛋类食物。含有丰富维生素的蔬菜水果。

• ask_xUOJoY

  因为是一个人在外上班，所以营养方面没有特别注意

• 王斌

  口干不干，舌苔怎么样？

• ask_xUOJoY

  口干还好！舌苔不厚

• 王斌

  大小便情况怎么样？

• ask_xUOJoY

  大小便正常

• 王斌

  那你可以吃的养血生发胶囊。

• 王斌

  以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定

• 王斌

  平时要注意营养的摄入，这个是很关键的

• 王斌

  运动可以增加新陈代谢。同时必须得提供足够的营养，这样才可以让身体变健壮的。

• ask_xUOJoY

  平时的话水果还可以，但是肉类很少接触，

• 王斌

  蔬菜和肉类是必须多吃的

• ask_xUOJoY

  那需不需要维生素的摄入呢？

• 王斌

  从蔬菜水果中就可以获取

• 王斌

  食物中获取的是最好的。

• ask_xUOJoY

  哦哦

• ask_xUOJoY

  就是不需要另外的药物摄取是吧

• 王斌

  不需要了

• 王斌

  不需要了

• ask_xUOJoY

  一般什么蔬菜水果类的对于维生素的吸取比较好呢

• ask_xUOJoY

  针对这种情况

• 王斌

  平时的绿色蔬菜。菠菜西兰花等等

• ask_xUOJoY

  好的

• ask_xUOJoY

  谢谢啊

• 王斌

  中医讲阴平阳秘精神乃治。阴阳平衡身体的健康状态才好。现在大多数人处于亚健康状态。建议要合理饮食注意休息。适度运动这样才能保持一个良好的身体状态。

• 王斌

  如果您对我的解答满意可以直接签约私人医生，为您下一步治疗提供更加全面的健康指导，并可直接输入***指定咨询及通过电话咨询，目前包周仅二十元。

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