最近精神状态不是很好容易失眠咋办

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• ask_XSDrOM

  最近精神状态不是很好，而且比较容易失眠

• 薛二芹

  您好朋友

• 薛二芹

  您是不是情绪低落，高兴不起来？

• ask_XSDrOM

  我觉得还好吧

• ask_XSDrOM

  不过也有点

• 薛二芹

  入睡困难，多梦易醒，醒后难以入睡吗

• ask_XSDrOM

  是的是的

• 薛二芹

  每周大于三次，持续一个月您就是失眠症了

• ask_XSDrOM

  尤其是一过了1点多2点就睡不着了

• 薛二芹

  嗯 您治疗过吗

• ask_XSDrOM

  没有啊

• 薛二芹

  没治疗过的话您先增强体育锻炼，避免压力和刺激试试

• 薛二芹

  实在不行就得服药治疗了

• ask_XSDrOM

  主要是我多梦，睡眠质量应该不好，吃点啥药呢

• 薛二芹

  刚开始建议您服用佐匹克隆 睡前一片就可以

• ask_XSDrOM

  这样就可以减少做梦次数提高睡眠质量吗？

• 薛二芹

  是的 加深睡眠

• ask_XSDrOM

  谢谢您啊医生

• 薛二芹

  不客气朋友

• ask_XSDrOM

  非常满意

• 薛二芹

  不是这样的朋友

• ask_XSDrOM

  好的

• 薛二芹

  再次表示感谢，再见

• ask_XSDrOM

  嗯嗯

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