手脚和膝盖冰凉还尿频是什么毛病呢？

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• ask_nxl_ZI

  最近手脚冰凉，膝盖冰凉，腿也凉，而且喝点水一会就尿，尿频，这是肾虚吗？我是男士。

• 孙鲲

  你好，不是的。

• ask_nxl_ZI

  不是肾虚是怎么回事？

• 孙鲲

  气温下降后，通过皮肤蒸发的水分以及汗液会减少所以排尿会增多。

• 孙鲲

  肾虚的话一般会出现腰膝酸软。耳鸣头晕。房事不顺利等

• ask_nxl_ZI

  但我膝盖手脚的都很凉阿，而且已经出现早泄了

• 孙鲲

  次数多吗

• ask_nxl_ZI

  近期在戒欲，好久没那啥了。

• 孙鲲

  经常出现早泄的话有肾虚的情况

• 孙鲲

  目前可以吃点参苓白术丸和济生肾气丸

• ask_nxl_ZI

  我准备去看中医，拿点中药调理，还是吃西药？

• 孙鲲

  到中医院看看，这个情况比较适合看中医。跟你还是老乡呢，去寿光中医院看看就可以

• ask_nxl_ZI

  你也是寿光的吗

• 孙鲲

  嗯嗯

• ask_nxl_ZI

  你在寿光中医院上班？

• 孙鲲

  我在济南这边工作

• ask_nxl_ZI

  噢，我这样多久能治好阿

• 孙鲲

  至少也得吃两周

• ask_nxl_ZI

  我这种情况能健身吗？力量训练等。

• 孙鲲

  可以的，多锻炼有利于恢复

• ask_nxl_ZI

  我每次锻炼完，第二天都会没劲，好像是力气用完了一样。需要休息几天才有劲了，这是不上气虚阿

• 孙鲲

  是的，逐步锻炼。完全不活动更不利于恢复

• ask_nxl_ZI

  恩，有什么利于恢复的锻炼方法吗

• 孙鲲

  慢跑或者快走，近期可以先减少力量训练，做一下力度小的

• ask_nxl_ZI

  日后逐渐再上力量吗？

• 孙鲲

  是的

• ask_nxl_ZI

  晚上锻炼可以吗？听说晚上锻炼伤阳气？

• 孙鲲

  冬天不建议晚上过多运动

• ask_nxl_ZI

  为什么呢？

• 孙鲲

  中医讲冬天适合早睡晚起，有利于身体健康

• ask_nxl_ZI

  懂了，打太极拳是不是也有利于身体恢复阿

• 孙鲲

  是的

• ask_nxl_ZI

  好谢谢你，听我絮叨了这么多。

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