脖子两侧感觉像是落枕什么原因？

咨询实录内容

• ask_009057

  男，35岁。脖子两侧感觉像是落枕，但也没有落枕那么疼，，是什么原因

• 陈科

  酸痛还是刺痛

• ask_009057

  酸痛

• ask_009057

  转动一下就像拉筋一样

• 陈科

  你做什么工作的，经常低着头么

• 陈科

  按着酸痛有没有加重

• ask_009057

  做办公室，经常低头

• 陈科

  枕头高不高？

• 陈科

  痛的地方按按，会不会加重

• ask_009057

  不高，以前我好落枕，医生建议我不枕枕头

• 陈科

  嗯，酸痛常见的原因是各种原因导致的肌肉损伤

• ask_009057

  那怎么治疗？

• 陈科

  找到原因，去除原因

• 陈科

  比如落枕，枕头矮点或者不睡

• 陈科

  长低着头，就避免长时间低着头不动

• 陈科

  痛的地方按摩热敷，贴点膏药

• ask_009057

  好的

• ask_009057

  谢谢

• 陈科

  平时做做颈椎操

• 陈科

  一个小时就后仰脖子慢慢活动十分钟

• ask_009057

  颈椎操怎么做？是点米字吗

• 陈科

  嗯，对

• ask_009057

  好的！谢谢

• 陈科

  只要你后仰，慢慢左右转动都可以

• 陈科

  不客气

• 陈科

  还有什么疑问么

展开全部内容