我的脖子上左侧像落枕了一样 疼了两个星期了 就是连着颈椎的那根筋一直都背都疼 上个星期去做了刮痧刺血也没有好 是怎么了啊
费县方城中心卫生院 中医综合科
主治疾病：骨关节周围创伤疾病，膝关节半月板、韧带的损伤，关节镜下交叉韧带重建，半月板撕裂的修整、缝合，膝关节置换、髋关节置换、等
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我的脖子上左侧像落枕了一样 疼了两个星期了 就是连着颈椎的那根筋一直都背都疼 上个星期去做了刮痧刺血也没有好 是怎么了啊？
李钊
肌肉纤维痉挛了
这个怎么办呢
热敷可以按摩下
是运动损伤吗？
但要正规医院坐
是因为健身运动导致的吗
一般是受凉或姿势不正引起
自己可以在家用热毛巾敷吗
可以
经常吗
没有的 就这一次
以前偶尔落枕过两天就好了
这是颈椎病的先兆
那我应该怎么预防啊？
矫正呢
手机电脑看得多吗
多的
首先注意姿势
除了注意姿势呢？
减少看的时间，多昂头，头做米字操
就是 我之前有过半月板磨损 也重建了韧带
医生让我做复建锻炼腿部肌肉来固定
然后我每次伸直收回伤腿就会有格噔咯噔的响声是为什么
养成良好的习惯很重要
我说腿？
术后一直这样吗
恩
重建的那条韧带
医生你能认真回答吗？
我很认真啊，你说你重建了韧带，我要问清那条啊。
哪… 我也不知道是哪条了 是挺重要的那个
你是怎么受伤的
跑步摔伤的
我考虑是前交叉韧带，重建可能有点磨骨头
才有这样
有问题吗？
你半月板修了吗
修了
如果修的多也可以引起
好吧 谢谢医生
不客气，你的医生应该都告诉你的远期影响了。
时间过久了 不太清楚了
你对自己的病太不在心
因为真的很久了啊？
就记得让我做运动
多长时间了
6.7年了
不过前面
前年因为当时钉的钉子出来了又做了个小手术把钉子拔出来了
说是之前建的韧带也松弛了
说要不做运动固定 要不再重建
这比较麻烦了
我也觉得 但是不想重新做手术
韧带如果松了运动多了只会加重
不是 做的深蹲练膝盖上面的那块肌肉来固定
练股四头肌是可以的，但是不能代替韧带重建
要不你的关节很早就要磨坏的。
那这样的锻炼有用吗
肌肉有用，但不能说就可以不重建了。
只能后面再去医院检查了
我建议你去医院彻底评估，治疗下。
好的谢谢～
不客气，有什么问题再联系。
一定要重视，
好的～
谢谢医生～
祝你早日康复
我关了
恩～谢谢
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