有点便秘和脾虚怎么办呢？

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• ask_sG6byg

  有点便秘，而且我有点脾虚，吃东西不怎么容易消化

• 王小霞

  脾虚要注意多做些淮山等健脾的食物吃。便秘要多吃蔬菜水果多喝水，用点益生菌调理下

• ask_sG6byg

  什么益生菌

• 王小霞

  酸奶或者活菌胶囊如金双歧或培菲康的

• ask_sG6byg

  哦

• ask_sG6byg

  好的，谢谢您

• ask_sG6byg

  来北方了就特别容易便秘

• 王小霞

  北方气候也比较干燥的！一定要大量喝水的！不然容易缺水便秘了

• ask_sG6byg

  是哈

• ask_sG6byg

  我在南方还没这样

• 王小霞

  对的！注意补水，多吃蔬菜水果的。用点益生菌调理下就很快好了。

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