医生你好，我是一名19岁得男性。我也比较爱美，我觉得我的皮肤干燥，然后又很黑，我觉得好丑，有什么办法可以改善肤色。
连云港市中医院 皮肤科
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男，19岁。皮肤干燥，还很黑，怎么办，，，，，，，，，，，，，，，，，，
井西宽
你好，皮肤干燥的话， 平时减少洗澡次数，不能热水烫，少用肥皂、沐浴露，可以买适合干性皮肤用的沐浴露。
洗过以后擦润肤乳
皮肤黑哪
想要美白。多吃点含有维生素C和E多的食物可以美白，一般酸的水果都含有维生素C，如桔子柚子橙子柠檬番茄猕猴桃等，维生素E丰富的食物有核桃、豆类、乳类等。平时注意休息保证充足的睡眠。注意防晒。
也可以口服维生素C和E
好
有副作用吗
这两个问题想改善都比较慢，需要耐心
好处就是没有什么副作用
可以坚持用
有没有快速的
没有
如果单纯美白面部可以做光子嫩肤
恩，坚持到底就是胜利
慢慢会看到变化的
嗯
呵呵
拜拜
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