每天都做噩梦是怎么回事？

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• ask_dV5Fu8

  这几天，每天都做梦，不是梦一个，一晚上老被噩梦惊醒，都是梦到自己各种遇难，然后自己解决了。醒了睡着又梦，请问到底怎么回事？

• 张群先

  你好

• ask_dV5Fu8

  你好，

• ask_dV5Fu8

  我每天只要一睡觉，要做好多噩梦，闭上眼睛就是噩梦。

• 张群先

  做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。 再者就是身心压力大，会导致发梦。 最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。

• ask_dV5Fu8

  那我现在应该要用哪种方式调节米？

• ask_dV5Fu8

  疾病是一般指的是什么？

• 张群先

  首先要缓解压力

• ask_dV5Fu8

  。只是平时喝酒有点多。不知道有没有影响？

• 张群先

  可以吃一些食物如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等

• ask_dV5Fu8

  然后每天睡三五个小时就睡不着了，

• 张群先

  不要饮酒过度

• ask_dV5Fu8

  好。

• 张群先

  祝你健康

• ask_dV5Fu8

  睡前喝蜂蜜有没有效果？

• ask_dV5Fu8

  会不会缓解一下，

• 张群先

  睡前可以喝一些牛奶

• ask_dV5Fu8

  好的，

• 张群先

  有什么问题随时联系。

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