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经常扭脖子,是不是脊椎病还是什么?

20岁,经常扭脖子,就感觉脖子不舒服,是不是脊椎病还是什么。不会疼痛,别人看了都觉得我很没礼

ask_MyouUE 2015-04-12 09:36:05

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

孙展峰 主治医师

稷山县人民医院   骨外科

主治疾病:颈椎间盘突出症、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、脊柱侧凸症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱骨折

咨询实录内容

  • ask_MyouUE

    20岁,经常扭脖子,就感觉脖子不舒服,是不是脊椎病还是什么。不会疼痛,别人看了都觉得我很没礼貌

  • 孙展峰

    可能是肌肉劳累劳损,肌肉不发达的原因。

  • 孙展峰

    建议可以推拿按摩,正骨治疗效果最好。

  • 孙展峰

    避免长时间玩手机,电脑,开车和伏案工作。

  • 孙展峰

    建议可以用圆柱枕或者U型枕或保健枕。枕头一定要低些。

  • 孙展峰

    颈部肌肉可以锻炼发达了就恢复了。

  • ask_MyouUE

  • 孙展峰

    还有什么能帮你的吗?

  • ask_MyouUE

    怎么锻炼颈部

  • 孙展峰

    仰卧,头,双肘,着地身上抬起胸部,坚持三秒钟

  • ask_MyouUE

    谢谢

  • 孙展峰

    一天锻炼两组,一组做二三十个。

  • 孙展峰

    还有什么能帮你的吗?

  • ask_MyouUE

    不用了

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