最近失眠困扰半个月了怎么办？

咨询实录内容

• 在线医生

  您好，请问有什么需要我帮助的吗？

• ask_0d6643

  有什么办法治理失眠？

• 在线医生

  您好，。

• 在线医生

  您平常生活压力大吗？

• ask_0d6643

  还行，

• 在线医生

  多久开始失眠的呢？

• ask_0d6643

  有半个月了，

• 在线医生

  吃过什么药没有，改善过睡眠没有呢？

• 在线医生

  您好我在，请说话

• ask_0d6643

  什么药都没有吃，

• 在线医生

  您好，建议您吃点帮助睡眠的药物

• 在线医生

  您是在读书还是在工作？

• ask_0d6643

  工作

• 在线医生

  工作繁重吗？

• 在线医生

  平常休息的好吗？

• ask_0d6643

  都是半夜才睡

• 在线医生

  您的生活规律不是很协调.

• 在线医生

  建议您服用帮助睡眠的药,谷维素,维生素b6.安神补脑液,

• 在线医生

  睡觉之前,可以放松心情,泡热水澡,

• 在线医生

  这样有助于睡眠

• ask_0d6643

  饮食上面呢？

• 在线医生

  不要吃生冷硬,带有辛辣,刺激性的食物.

• 在线医生

  注意多吃蔬菜水果,饮食易消化,清淡为主

• ask_0d6643

  嗯，好的，谢谢

• 在线医生

  不客气,再见

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