经常入睡困难还时常惊醒怎么调节？

咨询实录内容

• 刘凤

  您好

• ask_ffb547

  您好

• 刘凤

  您是入睡困难还是时常惊醒？

• ask_ffb547

  两者都有

• 刘凤

  失眠是临床常见病症之一，但不属于危重疾病

• ask_ffb547

  该怎么办呢医生

• 刘凤

  您有什么压力还是心理事么

• ask_ffb547

  工作吧

• 刘凤

  有不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等也会导致失眠

• ask_ffb547

  主要是性生活不理想

• ask_ffb547

  没有

• 刘凤

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因

• ask_ffb547

  可以吃安眠药吗

• 刘凤

  如果不是很严重最好不要吃 对身体不好

• ask_ffb547

  一天没办法睡觉，

• ask_ffb547

  每次睡最多1，，2个小时就醒了

• 刘凤

  建议您先采用食疗

• 刘凤

  睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳

• 刘凤

  如不缓解在吃药

• ask_ffb547

  嗯，

• ask_ffb547

  那里会有安眠药呢

• 刘凤

  饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

• ask_ffb547

  一般吃几粒会帮助睡觉好一点

• ask_ffb547

  没时间去熬汤，在客船上工作

• 刘凤

  安眠药得需要让医生开处方

• ask_ffb547

  额

• 刘凤

  您可以服用珍芝安神胶囊和同仁安神丸

• ask_ffb547

  这个药有效吗

• 刘凤

  健脑安神迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程

• ask_ffb547

  额

• ask_ffb547

  我还想问您一个问题

• 刘凤

  恩

• 刘凤

  在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

• ask_ffb547

  我老公房事比较短，是什么原因

• 刘凤

  一般在3-18分钟为正常

• ask_ffb547

  我在客船上工作，一个月回去一次，他一做爱不到3分钟就不行了

• ask_ffb547

  是不是因为太久没有性生活才会这样

• 刘凤

  他的情况不排除是肾虚引起的

• 刘凤

  如果一直时间短就有可能是肾虚

• ask_ffb547

  早泄不能满足性生活/::'

• 刘凤

  可以让你老公多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

• ask_ffb547

  额

• 刘凤

  当然 只是可能 您可以让你老公做个检查 对因治疗

• ask_ffb547

  嗯谢谢您了

• 刘凤

  不客气

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