我是一个长期便秘的患者，不管吃多少总是感觉不到有大便，或者就是去厕所一蹲能蹲上1个多小时，脚都麻了特别难受。我想问有没有不吃药的方法可以改善一下呢？
沙河桥中心卫生院 妇产科综合
主治疾病：子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,异位妊娠
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恩，谢谢
马凤明
建议多喝水，多吃香焦，芹菜，韭菜，红薯等等含纤维纯洁高的食物
可是没什么用
可以适当活动，按摩上腹部，有利于胃肠蠕动，
养成每天排便的习惯
不客气
可以空腹喝蜜蜂水
有可能有关
早是晨起后空腹喝
如果便秘严重，可以用开塞露谎
可以买到 的
好的
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四磨汤口服液
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开塞露(含甘油)
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