男，21岁，体重136，为何身体消瘦？

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• ask_HGkT6c

  奇怪了，男，21岁，体重136，为何身体消瘦，。

• 李波

  身高多少

• ask_HGkT6c

  183

• 李波

  食欲怎么样？大便顺不顺

• ask_HGkT6c

  一天要拉好几次，只有下午吃饭和夜宵

• 李波

  你这是生活习惯和饮食规律不好引起的脾虚，吸收和运化不好

• ask_HGkT6c

  那怎么办？

• 李波

  1，坚持早上灸足三里 2吃饭定时定量，早点一定要吃好，可以吃了粥加山药薏苡仁可以健脾，3晚上睡前揉腹部36下

• ask_HGkT6c

  没办法，我是夜猫子

• 李波

  人的消化能力最强的时候就是早上，这个时候吃东西最容易被吸收，而晚上的消化能力最弱，最弱的时候多吃，会对脾胃有损伤，而且熬夜多了血管老化得快

• 李波

  最好改变生活习惯，实在不行，就照我的方法去做，也会有效

• ask_HGkT6c

  哦哦

• ask_HGkT6c

  怪不得看自己老的快

• 李波

  希望你爱惜自己的身体，身体是自己的，健康是第一位的，难道不是？

• ask_HGkT6c

  明白了

• 李波

  一个好的方法，只要你坚持20天就会养成习惯，以后都会受益无穷。

• ask_HGkT6c

  哦哦

• 李波

  我说的几个方法也是这样的，你每天花几分钟坚持一两个，积累下来都不得了

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