大学生健康减肥餐
- 长期健康减肥餐
- 问：病情描述: 一看到周围女性朋友们苗条的身姿，我就眼残，本人一米六零，体重一百四十斤，是有些偏胖的，想寻求一种长期的减肥餐几乎表！ &nbs......
- 答：你好，想要健康减肥，应该从运动和饮食两方面着手，平时每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。比如西红柿，黄瓜，牛油果，弥猴头，红薯，玉米等。饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到5次30分钟以上有氧运动。 ......
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提问时间:2012-05-02
- 健康营养减肥餐
- 问：病情描述: 我是一名在校大学生，由于平时没怎么时间运动，所以身体都有点变形了。我想通过节食减肥，但是我又怕吃太少而营养不良，不知道有没有什么健康的营......
- 答：指导意见：你好，减肥一定要安全减肥，不能节食减肥和服用药物，这样对健康太不好了，你可以调理晚餐，晚餐吃水果蔬菜喝汤，早晨和午餐照常吃加上运动锻炼是没问题的 ......
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提问时间:2012-04-15
- 健康的减肥餐
- 问：病情描述: 你好，我是在校生，急求健康的减肥餐，有没有知道的，好多姐妹门都想知道 想得到怎样的帮助: 有......
- 答：你好，目前你才19岁，还正值青春发育期，先不要减肥，一定要多参加户外活动和体育锻炼，假如在21岁以后身材不满意，可以减肥的。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-15
- 快速健康减肥餐
- 问：病情描述: 你好大夫，想减肥，试过很多种的方法，但效果一直不明显，运动减肥效果是不错，但问题是自己一直坚持不下来，听朋友说有快速健康减肥餐，想咨询一......
- 答：想要健康快速减肥一定要找到适合自己的食谱，一般来说只要在饮食中保证清淡，不要总是吃高热量高脂肪的东西，也就不会造成很大影响，一般早上的时候可以吃点全麦面包和酸奶，到了午饭前半小时吃个苹果，应吃一些蔬菜，一份瘦肉和一小份米饭，到了晚上的时候可以吃一些蔬......
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提问时间:2012-02-23
