怎样减肥效果快
- 怎样减肥效果快,日常生活中如何锻炼减肥
- 问:病情描述:医生,现在我是这种情况,我说锻炼减肥吧,但是自己还是坚持不下来, 也不知道日常生活中该做哪些锻炼可以减肥!需要医生帮助提供远程诊断:&nb......
- 答:想要减肥的话,还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果,减肥并没有什么快速的方法,减肥,就是一个长期的过程,也是一个综合的因素,一定要在日常的生活当中做到少吃多餐,细嚼慢咽,坚持锻炼。......
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共有5人回答 | 提问时间:2016-02-03
- 怎样减肥效果快而且好?
- 问:我从小就比较肥胖,个头又不高,体重大概有一百五左右,从小就被嘲笑,之前也试过好多减肥方法都没效果,到现在男朋友都找不到,想请问怎样减肥效果快而且好。  ......
- 答:你好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好! ......
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共有5人回答 | 提问时间:2014-08-04
- 怎样减肥效果快啊
- 问:我从小就特别的喜欢吃东西,到了现在我就感觉自己就是一个大胖子,没有人喜欢我,我非常的难受,所以就想赶紧减肥,不知道怎样减肥见效快,而且没有副作用啊 ......
- 答:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等 &nbs......
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提问时间:2014-03-16
- 怎样减肥效果快,或者吃什么能减肥美容
- 问:怎样减肥效果快,或者吃什么能减肥美容怎样减肥效果快,或者吃什么能减肥美容 ......
- 答:每天敲胆经,每天跑步半小时,坚持六个月。要注意少吃高热量的食物,少吃米饭面条,馒头,水饺,包子,馄饨。而且要注意按摩穴位,比如说按摩中脘穴,天枢穴,足三里等穴位,能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏,少吃加工的甜点喝肉制品,少喝含糖饮料。定期检查......
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共有5人回答 | 提问时间:2013-11-22
- 怎样减肥效果快一些
- 问:病情描述:减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥曾经治疗情况和效果: 有过想得到怎样的帮助: 除了抽脂  ......
- 答:病情分析:运动加节食是减肥的最好方法,但是一定要坚持,持之以恒才能见成效指导意见:每天早晨晨跑半小时,睡前仰卧起坐、俯卧撑等20个,坚持三个月一定有成效。 提问人的追问 2013-02-27 22:29:45跑步跑多了。不会出现肌肉吗 回复人的回复......
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提问时间:2013-02-27
- 怎样减肥效果快!不用药物
- 问:怎样减肥效果快!不用药物......
- 答:病情分析:您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。指导意见:最快就是......
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共有2人回答 | 提问时间:2013-01-13
- 请问医生怎样减肥效果快呢
- 问:请问医生怎样减肥效果快呢......
- 答:病情分析:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等指导意见:.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-12-05
- 怎样减肥效果快好还不反弹
- 问: ......
- 答:你好,根据你的描述,有减肥打算,科学减肥方法:运动加饮食控制,运动量由小量开始逐渐增加,以出汗为准并每天坚持运动,吃七成饱,营养平衡,食品多样化 ......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-08-21
- 你好我想怎样减肥效果快
- 问:病情描述:你好我想怎样减肥效果快 ......
- 答:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥. ......
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提问时间:2012-06-15
- 怎样减肥效果快
- 问:病情描述: 你好,我怀孕之后体重就明显比以前胖了很多,现在孩子都快1岁了可是我还是没有恢复,马上就要到夏天了,有不少的衣服都穿不了了,我现在特别的想......
- 答:你好,建议你每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4......
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提问时间:2012-04-04
- 怎样减肥效果快.明显
- 问:病情描述(主要症状、发病时间): 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 想知道要注意些什么,吃什么减......
- 答:病情分析: 你好,减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法,因为反弹小而且对身体有益。 指导意见: 另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥,非常容易造成副作用。&nb......
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共有5人回答 | 提问时间:2011-12-21
- 怎样减肥效果快
- 问:主要症状:半年体重增加60斤 发病时间:2009年初 化验检查结果: 曾经治疗情况和效果:没有 ......
- 答:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥......
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共有2人回答 | 提问时间:2009-10-05
- 怎样减肥效果最快最有效
- 问:用干荷叶泡茶或者喝普洱茶可以减肥吗?有效果吗,怎样减肥最有效?喝碧生源减肥茶可以吗 ......
- 答:病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。 指导意见:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2014-08-06