减肥最有效的是不是吃新鲜的苦瓜
- 减肥最有效的是不是吃新鲜的苦瓜
- 问：减肥最有效的是不是吃新鲜的苦瓜?......
- 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥......
- 什么时候吃苦瓜减肥最有效，
- 问：什么时候吃苦瓜减肥最有效， ......
- 答：指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持. ......
- 如何减肥最有效？吃纤迷粒可以吗？
- 问：病情描述:我150 160多斤，我还是个女的，要怎么才可以瘦啊，: 需要医生帮助提供远程诊断: 我150......
- 答：病情分析：必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。二是中午一定要吃饱。三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食......
- 减肥最有效的运动是什么呢？多吃什么？
- 问：我一直想减肥，因为我平常特别能吃，也很爱吃东西，现在体重140斤，身高156.一直来家里人都劝我减肥，因为我再这样下去男朋友都找不到了，我打算开始运动减肥，但是不知道做些......
- 答：你好！对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。饮食上多吃纤维素含量高热量低的食物:西芹、黄瓜、白菜、菠菜、菜花、西红柿等。 ......
- 晚餐吃什么对减肥最有效？
- 问：这几年我的工作很轻松，心情也很愉快，无意中，我的身体胖了很多，我是个爱美的男孩，这样的体型不是我想要的，我想在晚餐中进行减肥，晚餐吃什么对减肥最有效？ &nbs......
- 答：不是说晚饭吃什么就能够达到减肥的效果，减肥是一个长期的过程，一定要注意控制晚餐的时候要少吃一些清淡一些，而且做到营养全面均衡，少吃多餐要细嚼慢咽。 ......
- 吃什么东西对减肥最有效
- 问：从小就身体很胖，就算锻炼加节食也都没有什么作用，一直以来整个人都没什么自信，而且才21岁就感觉身体不好了，抵抗力也很差，身体各方面机能也不如其他的同学，最重要的是作为一个......
- 答：你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 &nbs......
- 什么方法减肥最有效。。或吃什么能帮助减肥
- 问：什么方法减肥最有效。。或吃什么能帮助减肥。。本人的下半身比较肥胖。。什么方法减肥最有效。。或吃什么能帮助减肥。。本人的下半身比较肥胖。。 ......
- 答：病情分析：减肥建议以运动减肥最好的。指导意见：运动是减肥作用最有效的方法，建议可以多参加运动，如跑步，打球等方式。 提问人的追问 2013-12-05 08:03:05除了运动呢。。 因为我的时间很不哭定的。。。 回复人的回复......
- 什样减肥最有效又不用使节吃和大量运动
- 问：什样减肥最有效又不用使节吃和大量运动什样减肥最有效又不用使节吃和大量运动 ......
- 答：病情分析：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。指导意见：见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 ......
- 要怎么样减肥最有效(不用吃减肥药)
- 问：要怎么样减肥最有效(不用吃减肥药)要怎么样减肥最有效(不用吃减肥药) ......
- 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，指导意见：还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......
- 生完宝宝，做月子时，吃什么减肥最有效？
- 问：生完宝宝，做月子时，吃什么减肥最有效？生完宝宝，做月子时，吃什么减肥最有效？......
- 答：病情分析：你好，产后身体比较虚弱，现在是要注意加强营养调理身体的，不宜着急减肥的指导意见：月子期间可以考虑少吃多餐，尽量控制脂肪多的食物利于减肥，如果是在哺乳就要多吃些脂肪，蛋白质多的食物才能下奶......
- 怎样不用吃任何药减肥最有效
- 问：病情描述:全身肥胖，不爱运动，不知道怎样才能让自己瘦下来曾经治疗情况和效果: 没有任何治疗想得到怎样的帮助: 不用吃任何药物就......
- 答：病情分析：您好，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的，指导意见：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。......
- 吃什么对减肥有帮助？怎样做对减肥最有效
- 问：吃得不怎么多而且也吃得不好，但是老是胖，......
- 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，指导意见：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，......
- 怎么减肥最有效？减肥能吃什么？
- 问：病情描述:天生身上的肉肉就特别的多，一直想减肥但是一直没有坚持下来，随着夏季的来临，减肥是大势所趋，那么怎么减肥最有效？减肥能吃什么？曾经治疗情况和效果: &n......
- 答：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！提问......
- 不想吃减肥药，怎样减肥最有效
- 问：内瘦10-15斤曾经治疗情况和效果: 以前都是节食，但因为还在学习，没几天就受不了了，希望在暑假可以瘦下来想得到怎样的帮助: ......
- 答：你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等......
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