什么运动可以在最短时间内减肥
- 用什么办法在最短时间内减肥，水果或者运动
- 问：用什么办法在最短时间内减肥，水果或者运动等方面上 ......
- 答：病情分析：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅。指导意见：饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段。 ......
- 怎样能最短时间健康减肥，不吃药的方法。
- 问：怎样能最短时间健康减肥，不吃药的方法。 ......
- 答：病情分析：按照你的年龄来说首先考虑运动减肥比较健康，不过需要自己坚持每天的运动指导意见：现在你的年龄属于发育的高峰期，一定不要节食减肥，以免影响发育，可以每天跑步一小时，坚持就有效果，没有一蹴而就的方法 ......
- 怎样才能合理的在最短时间里减肥24斤呢，
- 问：怎样才能合理的在最短时间里减肥24斤呢，，急求，，，，，怎样才能合理的在最短时间里减肥24斤呢，，急求，，，，， ......
- 答：你好，很高兴回答您的问题，合理的减肥以控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃些新鲜蔬菜与水果（含糖量少的水果），坚持每天强度大的运动。 ......
- 有什么方法能让人在最短时间内减肥成功？
- 问：有什么方法能让人在最短时间内减肥成功？有什么方法能让人在最短时间内减肥成功？ ......
- 答：你好，做任何事情都没有捷径可以走，如果想减肥的话，只能自己控制饮食，加强体育锻炼。短期减肥太过于迅速，对身体也是相当的不好，所以需要循序渐进。 ......
- 想要在最短时间内合理减肥
- 问：病情描述:我很胖。170cm。83kg。不知道该怎么在最短的时间里合理减肥曾经治疗情况和效果: 、想得到怎样的帮助: 想咨询一......
- 答：病情分析：您好，没有什么快速又合理的减肥方法。指导意见：每天都要有至少一个小时的运动量，三餐吃均匀，超过晚上8点不吃任何东西，不吃垃圾食品。 ......
- 关于如何能在最短时间内快速减肥
- 问：关于如何能在最短时间内快速减肥关于如何能在最短时间内快速减肥 ......
- 答：病情分析：你好，你这种情况关键还是要加强运动指导意见：平时一定要控制好饮食，晚间尽量少吃东西，避免久坐 ......
- 关于如何在最短时间内快速减肥
- 问：关于如何在最短时间内快速减肥关于如何在最短时间内快速减肥 ......
- 答：病情分析：你还，像你这种情况在短时间内长胖很多人都会有，其实最主要的还是要注意饮食指导意见：像这种情况建议平时还是少吃一点，加强身体锻炼。 ......
- 想在最短时间内减肥成功
- 问： ......
- 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......
- 14岁女孩在最短时间减肥
- 问：14岁女孩在最短时间减肥 ......
- 答：病情分析：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。指导意见：减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了， ......
- 吃什么能在最短时间减肥，一定要健康无副作
- 问：吃什么能在最短时间减肥，一定要健康无副作用 ......
- 答：病情分析：首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。药物不可能没有副反应的。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见：减肥是一个系统工程，需天长日久......
- 怎么样才能在最短时间内减肥。
- 问：病情描述:我也就是最近才发胖，两三个月之内 ......
- 答：您好，减肥就是个艰辛的过程，想啊哟迅速减肥的人，一般缺乏意志力，您这样的情况要减肥的话，您必须通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且......
- 用最短时间减肥 不吃药
- 问：用最短时间减肥 不吃药 ......
- 答：病情分析：您好，一般来说，肥胖就是摄入脂肪多，摄入、消耗不平衡，引起肥胖，所以减肥要控制摄入并增加消耗。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，这样可以增加脂肪的消耗，多喝水，增加脂肪代谢。 2、建议您要控制蛋白质、脂肪、碳水化合......
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