荷叶决明子能不能减肥
- 1荷叶决明子能不能减肥
- 问：荷叶决明子能不能减肥
- 答：
- 王俊玲主任医师: 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果.针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去.一,如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合；1. 要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3. 要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.二,如何减去肚子的脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合.首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸,摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.一般坊间很多瘦身霜,使用后大都只能帮助体内排除水份,无法真正消除脂肪.甚至有许多瘦身霜,添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline,并且可以让使用者马上见效.事实上,至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪,因此想要减除身上多余的脂肪,还是从饮食和生活习惯来改善,才是正本清源之道.三,平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌.缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏. 在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右. 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感,特别是女性.可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常性肠道功能病,人们错误地称之为结肠炎.日常预防的方法是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静（假如把电视机开掉）,咀嚼要够充分.
- 刘蔚医师: 你好朋友这个作用不大的,建议可以采取下述2个办法来减肥 1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐.
- 爱心医生: 你好,减肥的效果很有限.效果最好最安全的减肥办法就是多多运动,坚持就是胜利,最好慎用各种减肥药,因为减肥药不但效果有限,往往还会有副作用,花了大钱还没有效果.祝你减肥成功.
查看详情>>
- 2荷叶决明子怎么喝减肥
- 问：生过孩子之后越长越胖，拨罐减过肥但是反弹长的更胖了
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
- 尹泽远医师: 病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
- 王宏来医师: 病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
查看详情>>
- 3荷叶。山茶。决明子可以减肥吗
- 问：曾经治疗情况和效果:有何副作用
- 答：
- 黄华医师: 病情分析：您好，荷叶。山茶。决明子这三种药物，并没有明显的减肥的作用的，倒是对降低血脂有一定的帮助的。指导意见：您好，这三种药物没有明显的减肥作用的，减肥的最好的方法，就是少吃多运动，不宜服用减肥药物的，都有一定的副作用的。
查看详情>>
- 4喝决明子、荷叶、山楂煮的茶可以减肥吗
- 问：病情描述:看到说用决明子、荷叶、山楂煮茶喝可以减肥，真的可以吗？我只知道决明子是明目通便的，荷叶是可以刮油的，山楂是助消化的，这三种加起来真的可以减肥吗？曾经治疗情况和效果:不知道效果好不好，要坚持多久。想得到怎样的帮助:看哪位懂的认为真的可以吗？
- 答：
- 张子义主任医师: 病情分析:你好，你说的情况是可以使用在药物来帮助减肥的，是不需要太担心副作用情况的。意见建议:这些药物的效果主要是清热助消化，对于减肥是有一定的帮助性的，但是不能作为主要的减肥药物来做治疗使用的，同时当有脾胃虚寒的时候或受凉的时候是不能使用这些药物的。
查看详情>>
- 5决明子，荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗？
- 问：病情描述:病情描述:决明子，荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗？我肠胃不是很好，有慢性肠炎，就是只要平时吃杂了就会拉肚子，一般还是没事。我适合喝吗？我163cm,118斤，好胖的，很想减肥，这个具体要怎样喝，效果如何？曾经治疗情况和效果:病情描述:决明子，荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗？我肠胃不是很好，有慢性肠炎，就是只要平时吃杂了就会拉肚子，一般还是没事。我适合喝吗？我163cm,118斤，好胖的，很想减肥，这个具体要怎样喝，效果如何？想得到怎样的帮助:病情描述:决明子，荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗？我肠胃不是很好，有慢性肠炎，就是只要平时吃杂了就会拉肚子，一般还是没事。我适合喝吗？我163cm,118斤，好胖的，很想减肥，这个具体要怎样喝，效果如何？
- 答：
- 孙风香副主任护师: 你好，根据你的描述，女性的标准体重是身高减100×0.9，你的体重是比较适宜的。荷叶可以清热泻火，会加重你的脾胃虚寒，建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤吃蔬菜，保持现状，祝你美丽。
- 高东医师: 病情分析:您好，您所讲的情况来看，您不属于肥胖的范畴的，您的体重属于标准体重，您有慢性肠胃炎是不可以服用上述药物的，因为可以导致拉肚子。指导意见:建议您抓紧治疗您的慢性的胃肠炎，不要可以的减肥，特别是使用药物减肥。您的体重挺好的，可以通过合理饮食，减少油脂类的食物的摄入来控制体重增长的。医生询问:您还有什么疑问吗？ 提问人的追问 2011-7-13 20:36:01可是我才163cm,就118斤，我真的觉得很胖的，请问医生我平时可以喝什么茶来减肥嘛，或则吃什么东西？ 回复人的回复 2011-7-13 20:39:33您好，您不胖的。如果您就是想喝茶，可以每天使用枸杞子泡茶饮用的。
查看详情>>
- 6干荷叶加决明子可以减肥吗
- 问：病情描述:干荷叶加决明子可以减肥吗
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
查看详情>>
- 7请问决明子、荷叶、山楂一起泡茶喝可以减肥
- 问：病情描述:请问决明子、荷叶、山楂一起泡茶喝可以减肥吗？有什么副作用？听说可以引起子宫内膜移植是真的吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:情医生为我详细分析分析，谢谢！
- 答：
- 韩月副主任护师: 你好，有一定的减肥作用。你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
- 孙凤彩副主任医师: 根据你描述的情况看，你用这些东西泡水，一般不可以起到真正意义上的减肥。也不一定会引起子宫内膜异位。减肥最好的办法就是少吃多运动，早晨和中午的饭正常的吃，晚上那一顿饭一定要少吃，平时不要吃零食，不要吃高热量的食品，多吃蔬菜水果，适当的运动。
- 宋宏伟主治医师: 你好，您说的这些药有清热消食的作用，荷叶阻止胃肠道吸收脂肪，而起到减肥的作用，对于脾胃虚寒的病人是不适用的，建议您在医生指导下对症调理，平时可以考虑运动减肥
查看详情>>
