您好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失......

建议：1.注意休息：疲劳，头痛，失眠等不适。长时间久坐的人，每1小时移动，伸展你的腿。放松......

指导意见：1避免情绪波动保持乐观的精神状态应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动；2避......

中医上根据体质虚弱，分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，每种的表现不同 。 指导建议： 建议平......

平时注意保持心情舒畅。营养搭配要合理，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当的锻炼身体。可以......

你好，减肥要少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增......

建议：需要健康体检，排除疾病可能，如果是正常的，必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食......