抑郁情绪调节手册

男 | 53岁 2012-03-16 08:09:33 3人回复来自西安市

健康咨询描述：我爸刚退休了没几天，这几天在家一直闷闷不乐的，而且对什么事情都没有兴趣，昨天让医生看了一下，说是有轻度的抑郁情况

想得到怎样的帮助：不知道现在该怎么调节才能好

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王建锦州市中心医院副主任医师擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿系感帮助网友：35691称赞：1

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2018-01-28 16:08:35 我要投诉

您好，根据您的描述，我们建议放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-01-28 16:09:55 我要投诉

你好，可以让爸爸服用疏肝解郁胶囊调理，平时的时候多陪伴一下爸爸，多与他交流沟通，鼓励爸爸参加一些退休人的集体的活动，既可以帮助改善心情，也可以充实爸爸的老年生活

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-01-28 16:14:05 我要投诉

您好，很高兴为您提供咨询。抑郁症不可怕，是可以治愈的。家里人要多包容他，多让他出去运动和人聊聊天，多吃水果和蔬菜，晚上按时作息，祝他尽快康复。
以上是对“抑郁情绪调节手册”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！