预防急性呼吸道感染可从保持良好个人卫生、加强锻炼、注意室内通风、避免接触传染源、接种疫苗等方面入手。
1. 保持良好个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘捂住口鼻，防止飞沫传播病菌，用过的纸巾及时扔进有盖垃圾桶。
2. 加强锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟中等强度有氧运动，增强身体免疫力和心肺功能，提高机体对病原体的抵抗能力。
3. 注意室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，降低室内病原体浓度，减少感染机会，通风时间每次不少于30分钟。
4. 避免接触传染源：在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。避免与有呼吸道感染症状的人密切接触，如共同进餐、拥抱等。
5. 接种疫苗：根据自身情况，在医生建议下接种流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效降低相应病原体感染风险，尤其是老年人、儿童、免疫力低下者等易感人群。
日常生活中要养成健康的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，均衡营养。若出现呼吸道感染症状，应及时就医并遵医嘱治疗，防止病情加重。
