从中医的角度来说，人体的很多外在的表象都成为诊断的重要依据，比如很多中医最喜欢观看舌苔的形态，来判断身体的健康状况。健康的舌苔应该是微微有些发红，没有厚重的舌苔附着在上面，但是如果一个人的舌苔比较黄，而且舌苔也比较厚，这是怎么回事呢？
舌苔黄后其实是身体亚健康状态的一种显示，舌苔又黄又厚，首先应该考虑为脾胃功能失调，脾胃功能失调往往体现在肠胃常常腹胀，而且会存在一定的口臭及消化不良的情况。患者的饮食方面表现为爱吃油腻的东西，吃蔬菜水果比较少，慢慢的体内的各项机能就会失调，使得脾胃出现了长期虚弱的情况。脾胃虚弱的人群，日常生活中一定要多注意自己的饮食调节，要少吃一些不容易消化的食物，但是也可以请中医把脉之后进行调理体质的治疗。在炎热的夏季尽量要少吃那些特别冰的冷饮，因为那些东西是非常的伤脾胃的。
舌苔又黄又厚，除了是脾胃虚弱之外，还有可能是上火严重所引起的，有很多人长期存在虚火过旺的情况，所以就会使得舌苔出现黄厚发腻的表现长期虚火过旺会体现在一个特别明显的地方，就是患者的口舌容易生疮，而且眼底还会存在微微发红的症状，这些都是非常明显的脾胃虚弱虚火过旺的情况，很多患者还会存在长期大便不成形。
体内湿气过重和饮食上不注意养生保健是导致舌苔又黄，在饮食方面也应该多注意，以一种比较科学的方式去规划饮食，同时作息上也应该保持早睡早起的好习惯。从中医的角度来说，很多病其实都是吃出来的。注意饮食必然会使得身体更为健康。