脸上起痘痘的原因有内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染、遗传等。
1. 内分泌失调：当体内激素水平失衡时，比如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺增大，分泌更多油脂，从而容易导致痘痘产生。青春期人群由于激素变化剧烈，是痘痘的高发群体。女性在生理期、孕期等特殊时期，激素波动也可能引发痘痘。
2. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺会分泌油脂来保护皮肤，但如果分泌过于旺盛，过多的油脂无法及时排出，就会堆积在毛囊口，为痘痘的产生创造条件。油性皮肤的人皮脂腺通常更为活跃，更容易出现这种情况。
3. 毛囊堵塞：角质层过度角化，老化的角质细胞不能正常脱落，就会与油脂混合堵塞毛囊，形成粉刺，进而发展成痘痘。使用过于油腻的护肤品、化妆品残留等也可能堵塞毛囊。
4. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌是引发痘痘的常见细菌。当毛囊堵塞后，这种细菌会在缺氧环境下大量繁殖，分解皮脂，产生炎症，导致痘痘出现红肿、疼痛等症状。
5. 遗传：如果家族中有长痘痘的遗传倾向，个体长痘痘的几率也会增加。遗传因素可能影响皮脂腺的大小、功能以及皮肤的敏感性等，使得更容易出现痘痘问题。
日常要注意保持皮肤清洁，选择适合自己肤质的护肤品，避免过度清洁。饮食上，少吃辛辣、油腻、高糖食物，多吃蔬菜、水果，保持规律作息，避免熬夜。若痘痘情况严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
