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提肛运动提高性功能吗 提肛运动对自身会产生哪些好处

更新时间:2019-12-12 09:24:42

提肛运动指的是肛门的收缩运动,一般通过一提一松的方式来运动肛门。提肛运动无论在工作间隙,还是休息时间均可以进行,能有效促进身体的血液循环,缓解多种疾病症状。那么提肛运动对自身会产生哪些好处,接下来就给大家介绍。

1、提高男性性功能。坚持提肛运动可以使男性盆底肌肉收放自如,从而提高性功能,延长夫妻生活的时间,使男性朋友在夫妻生活的时候信心十足。

2、改善男性前列腺功能。提肛运动可以促进生殖器官部位的血液循环,对前列腺起到按摩作用,从而预防前列腺疾病的发生。患有前列腺炎,前列腺增生等疾病的男性可以经常进行提肛运动。

3、预防和缓解痔疮症状。痔疮是一种常见的肛肠疾病,得了痔疮以后就会出现肛门瘙痒,疼痛,痔核脱出等症状。患者如果能在日常生活中坚持多做提肛运动,就能促进肛门部位的血液循环,使痔核缩回,从而缓解痔疮症状。

4、调节内分泌。随着年纪慢慢增大,人的阳气会慢慢衰退,如果此时坚持做提肛运动的话,就可以促进身体内激素的分泌,从而提升阳气。

5、使女性阴道紧致。由于怀孕分娩,年龄增大等原因,许多女性朋友的阴道都会变得松弛,从而出现漏尿,性生活时无快感等症状,坚持进行提肛运动可以起到紧缩阴道的功效,有效改善女性阴道松弛的问题。

坚持进行提肛运动可以增强男性的性功能,预防和缓解痔疮,还能使女性的阴道恢复紧致,因此大家平时可以经常进行提肛运动。提肛运动的方法非常简单,只需要在吸气的时候收紧肛门,呼气的时候放松肛门就可以了。坚持进行提肛运动对身体非常有好处,大家可以尝试一下。

审编医生
尚永刚泌尿外科 主治医师 医院:重庆医科大学附属第一医院

主治疾病:擅长慢性前列腺炎,性功能障碍,男性不育,以及泌尿系...详情>