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血脂异常与血压高低的关系有哪些

更新时间:2019-12-12 16:25:43

  血脂主要是由血浆内的甘油三酯和胆固醇所构成的。虽然在人体全脂类占的比重比较小,但是对人体的身体健康却不容忽视。当代人群中高血压患者越来越多,所以血脂的健康状态越来越受到广大群众所关注且重视。一般在医院检查血脂如果体内的甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇出现异常则说明你的血脂异常有患高血压的风险。

  血脂异常和血压高低都是当代人群中常见的代谢疾病,像糖尿病、肥胖症和痛风等现象都是血脂异常和高血压疾病的症状表现。两者并没有明确的因果关系,只不过都是相互伴随,共同存在的。一般血脂异常的人群中患有高血压的人群比列比较多,而患有高血压的人群一般都是血脂异常,所以两者是相互存在相互影响的。

  血脂异常具体原因要去当地医院做详细的身体检查,一般都是由于自身的不良生活习惯所导致的。比如作息时间不正常,经常熬夜;饮食不健康吃垃圾食品的频率较高,不经常喝水和吃新鲜的瓜果蔬菜,鱼肉蛋白的摄入量也不均衡;缺乏运动和锻炼,精神压力较大,会有一些不好的癖好比如抽烟、酗酒;还有可能是近期服用某些药物,内分泌系统紊乱,一些隐藏的疾病都会导致血脂异常;当然也有一部分是由于家族遗传所导致的。

  除了上述所说的家族遗传和身体等因素需要在医生的正确指导下服用药物进行治疗,其余的不良生活习惯需要改正,以保证我们的身体健康。平常生活中要多注意血脂异常的护理,要多吃新鲜的瓜果蔬菜,多喝水少喝含糖量高的饮料,尽量不吃动物的内脏和高热量的食物,饮食上保持清淡健康少盐少油,多吃高纤维的食物和谷类;早睡早起保证休息时间充足,心态放好,精神压力不要过大;配合适当的运动,可以打打羽毛球、乒乓球等缓和性运动。以上这些对于身体恢复有极大的帮助!

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