当我们的皮肤出现下垂的症状之后就会显得整个人非常的衰老，许多女性在平时都会受到皮肤下垂这种症状的困扰，所以急需用一些方法来帮助自己进行调理。我们其实可以使用饮食或者是按摩法来帮助自己缓解皮肤下垂的症状。
1、用水调解法。
我们可以用温水和冷水掺合在一起然后清洗自己的面部，这样不仅仅能够很有效的提升患者的面部肌肉紧致度，同时也能够保持面部的光洁度，对于缓解患者皮肤下垂的症状能够起到非常好的作用。用水洗完之后也可以涂一些护肤品来保健。
2、对自己的皮肤进行按摩
在工作之余，我们可以用手掌对自己下垂的肌肉来进行按摩，这样也很有效的能够缓解皮肤下垂的症状。如果自己不会按摩，也可以到按摩店让按摩医生来帮助自己按摩。
3、多吃一些胶原蛋白
除了使用水调节的方法和自己按摩的方法，我们也可以通过多吃一些胶原蛋白来防止自己的皮肤下垂，在日常生活中可以多吃一些猪皮燕窝等等护肤养颜的食物，当然患者也可以每天服用一些胶原蛋白之类的保健品来调整自己的皮肤状态。除了这些之外我们也要做到自己的饮食均衡，而且每天都应该保持着有一个好心情，这样对于缓解皮肤松弛下垂能够起到非常大的帮助。
皮肤下垂其实是一种非常常见的现象，当我们成长到了一定年龄以后，就会诱发皮肤松弛下垂的现象。当我们出现皮肤松弛下垂之后可以通过饮食或者是按摩等等方式来帮助自己缓解皮肤松弛的现象，而且在生活当中一定要保持自己有一个好的心情，只有这样才能够让我们的体内激素达到一个平衡的状态。
