健康的脚趾甲上面没有纹路，而且是平整以及光滑的。但是有的人发现自己的脚趾甲上出现横纹，而且产生了凹凸不平的情况，这些症状是身体对于疾病的预兆，说明身体隐藏了一些小问题，患者朋友需要及时解决这种问题。那么脚趾甲上出现横纹的解决方法具体是什么？
1、营养不足
当患者身体的钙元素、维生素以及蛋白质迅速流失的时候，脚趾甲会产生变化。建议各位多补充身体的营养，多吃鸡蛋类食品、牛奶类食品以及新鲜的蔬菜瓜果，并且不能养成挑食的习惯。只有身体的营养足够充分，指甲才能维持健康的状态。
2、合理锻炼
每一个人只有坚持适当的体育运动，才能提高身体的抵抗能力，促进血液的循环，解决指甲上有横纹这种问题。合理锻炼指的是合理调控锻炼的时间以及强度，可以跳绳慢跑，但是不能从事比较危险的运动。
3、治疗慢性疾病
如果患者出现慢性疾病，比如身体肿瘤或者血液疾病，那么指甲会出现横纹。患者需要到医院接受血液常规检查以及全身检查，建议出现肿瘤的患者，最好及时接受化疗或者手术治疗。建议患有血液疾病的人服用药物或者进行血液置换。
4、改变生活习惯
指甲上出现横纹是人体形成代谢变慢的反应之一，比如经常熬夜、压力过大或者人体处于亚健康的状态等。患者需要改变自己的生活习惯，除了需要规律作息和饮食之外，还应该戒除烟酒。
关于指甲上有横纹的解决方法就介绍到这里，希望患者在日常生活中少熬夜和多运动，并且补充身体的微量元素。如果患者因为慢性疾病而导致指甲变化，除了需要了解病因之外，还应该及时用药治疗身体。建议每一个人都及时治病，不要因为拖延病情而导致身体受到更大的损伤。
