中医认为拉稀好可能涉及排出毒素、调节脾胃、激发阳气、疏通经络、平衡阴阳等。
1. 排出毒素：中医理论里，人体会积累各种毒素。拉稀时，肠道内的有害物质、痰湿、积食等能随粪便排出体外。就像打扫房间，将垃圾清扫出去，身体内环境得以净化，减轻脏腑负担，利于气血运行和脏腑功能恢复，从而促进身体健康。
2. 调节脾胃：脾胃在中医中至关重要，负责运化水谷精微。当脾胃功能失调，易出现消化不良、腹胀等。适当拉稀可激发脾胃功能，使其重新恢复正常运化。如同给机器调试，让脾胃更好地吸收营养、输送精微物质，维持身体正常运转。
3. 激发阳气：阳气是人体生命活动的根本。拉稀过程可刺激经络和穴位，激发人体阳气。阳气振奋后，能增强身体抵抗力，抵御外邪入侵，就像给身体穿上一层防护衣，让疾病难以侵犯。
4. 疏通经络：人体经络是气血运行通道，经络不通会引发多种病症。拉稀时肠道蠕动增强，能带动气血运行，有助于疏通经络，使气血顺畅流通到全身各处，保证身体各组织器官得到充足滋养。
5. 平衡阴阳：阴阳平衡是健康的关键。某些情况下，体内阴阳失衡会导致疾病。拉稀可调节人体阴阳，使阴阳重新达到平衡状态。比如体内有热邪时，通过拉稀可排出热邪，纠正阴阳失调。
不过，并非所有拉稀情况都有益。若拉稀过度，可能导致脱水、电解质紊乱等问题。日常要注意合理饮食，避免食用过多生冷、油腻食物，保持良好生活习惯。若出现异常拉稀，应及时就医，在医生指导下判断和处理 。
