由于存在不良生活习惯和饮食习惯,患有口腔和肠胃疾病等原因,许多朋友都有口臭,这样在跟别人说话的时候,口中就会散发出让人感觉厌恶的气味,让大家都感觉特别尴尬,出现口臭症状以后大家可以采取一些方法来消除,那么最近嘴巴有口臭怎么办?接下来就给大家介绍。
1、吃高浓度的薄荷糖。如果大家在日常生活中生吃了蒜头,葱等气味比较大的食物,引起了口臭,可以吃一些高浓度的薄荷糖,这样就能消除口臭,使口腔恢复清新。
2、喝柠檬水。由于口腔中的唾液分泌量不足,许多朋友都出现了口臭的症状,由于口干引起的口臭,可以通过喝柠檬水的方法让口腔保持湿润,并且使口腔气味清新,消除口臭。
3、喷口气清新剂。在日常生活中像经常吸烟喝酒,患有鼻炎等原因都会引起口臭。如果是以上原因导致的口臭,可以先喝上几口清水,然后喷上口气清新剂,这样可使口臭消失。
4、用药性漱口水漱口。如果是由于蛀牙等口腔炎症造成的口臭,大家可以使用一些药性的漱口水来消除口臭,并且及时治疗口腔疾病。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果。消化不良或者便秘引起口臭症状以后,大家可以在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果等含有粗纤维的食物,这样不仅可以消除口臭症状,对消化系统也非常有好处。
6、仔细刷牙。出现了口臭的症状以后,大家可以用电动牙刷每天早晚仔细刷牙,清除牙齿上面的食物残渣,除了刷牙以外,还要用牙线来清除藏在牙缝里的牙垢,这样可以消除由于口腔卫生不好引起的口臭。
7、仔细刷舌头。大家在刷牙的时候还要仔细刷舌头,舌头上面也有许多吃东西之后的食物残渣,这些残渣会导致细菌繁殖滋生,从而引起口臭,因此大家每天应当把舌苔仔细刷干净。
出现了口臭的症状以后,大家一定要特别注意口腔卫生,每天早晚坚持用电动牙刷刷牙,并且用牙线清洁牙齿中的食物残渣,刷牙时不要忘了舌头的清洁,这样可以有效消除口臭症状。如果是由于蛀牙肠胃炎等疾病引起的口臭,一定要及时治疗疾病。