一吞口水喉咙痛可能是饮食刺激、用嗓过度、环境因素、上呼吸道感染、咽炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、注意休息、改善环境、药物治疗等。
1. 饮食刺激：食用过多辛辣、过烫食物，或饮酒等刺激咽喉黏膜，引发疼痛。应避免继续食用此类食物，饮食尽量清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，可缓解咽喉不适，一般无需特殊用药，通过饮食调整几天内症状可改善。
2. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等导致咽喉疲劳、损伤。要让嗓子充分休息，减少说话时间和音量，避免喊叫。可适当喝一些润喉饮品，如胖大海泡水。若疼痛明显，遵医嘱用开喉剑喷雾剂、西瓜霜含片、金嗓子喉片来缓解症状。
3. 环境因素：空气干燥、粉尘多、有刺激性气体等不良环境刺激咽喉。可使用空气加湿器增加空气湿度，避免处于粉尘和刺激性气体环境中。外出可佩戴口罩，保持咽喉湿润，减轻刺激。
4. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发，除喉咙痛还可能伴有咳嗽、流涕等症状。病毒感染多为自限性，注意休息、多喝水。细菌感染需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素软胶囊进行抗感染治疗。
5. 咽炎：急性咽炎或慢性咽炎急性发作导致喉咙痛。要保持口腔清洁，常用复方硼砂溶液含漱。遵医嘱服用咽炎片、清喉利咽颗粒、蓝芩口服液等药物减轻炎症，缓解疼痛。
日常要注意保护咽喉，保持良好的生活习惯，规律作息，适度锻炼，增强身体抵抗力。若喉咙痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
