涨奶和堵奶在症状表现、发生原因、乳房外观、疼痛程度、治疗方法等方面存在不同。
1. 症状表现：涨奶通常是双侧乳房出现胀满、沉重感，乳汁分泌较多，乳房有轻度的胀痛，一般乳腺管是通畅的，乳汁可正常挤出。堵奶则多为单侧乳房局部出现硬块，乳汁排出不畅，有时会伴有局部红肿，严重时可能出现发热症状。
2. 发生原因：涨奶主要是因为产后身体激素变化，乳腺开始大量分泌乳汁，而宝宝食量较小，乳汁不能及时排空导致。堵奶常是由于乳腺导管不通畅，比如乳汁浓稠、乳腺导管畸形、外力压迫乳房等，使得乳汁在乳腺导管内淤积。
3. 乳房外观：涨奶时乳房整体均匀增大，皮肤颜色正常或微微发红，触之柔软但有饱满感。堵奶时乳房局部会有明显凸起的硬块，硬块处皮肤可能发红，与周围正常组织界限相对清晰。
4. 疼痛程度：涨奶的疼痛相对较为轻微，多是一种胀满、沉重的不适感，一般在喂奶后会有所缓解。堵奶的疼痛较为剧烈，尤其是硬块部位，按压时疼痛明显加剧，甚至会影响正常活动。
5. 治疗方法：涨奶时可通过增加喂奶次数、调整喂奶姿势，让宝宝充分吸吮来缓解。还可以适当热敷乳房，促进血液循环。堵奶则需要先对硬块部位进行轻柔按摩，从乳房边缘向乳头方向按摩，促使乳汁排出。也可采用冷敷减轻炎症和疼痛，若症状严重需及时就医。
日常要注意保持正确的喂奶姿势，确保宝宝能有效吸吮乳汁。喂奶前后清洁乳房，避免细菌感染。同时，选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房。若出现异常情况，应及时咨询医生并遵医嘱处理。
