生气伤肝的症状有情绪波动大、食欲不振、胁肋疼痛、头晕目眩、月经不调等。
1. 情绪波动大：生气本身就易导致情绪不稳定，而长期生气伤肝后，情绪波动会更为明显，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等多种负面情绪，且难以自我调节，这些情绪问题又会进一步加重肝脏负担，形成恶性循环。
2. 食欲不振：肝脏与脾胃的消化功能密切相关，生气伤肝会影响肝脏的疏泄功能，进而导致脾胃的运化失常，出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状，食物摄入减少，营养吸收也会受影响。
3. 胁肋疼痛：肝经循行于胁肋部位，生气导致肝气郁结，气血运行不畅，就会引起胁肋部出现胀痛、刺痛等不适感觉，疼痛程度不一，有时还会随情绪变化而加重或减轻。
4. 头晕目眩：生气伤肝可使肝阳上亢，气血上涌，导致头部出现头晕、目眩等症状，严重时可能会影响正常的生活和工作，甚至站立不稳。
5. 月经不调：对于女性而言，生气伤肝会打乱内分泌系统，影响月经周期，出现月经提前、推迟、月经量异常等情况，长期如此还可能引发更严重的妇科问题。
日常要学会调节情绪，保持平和心态，避免长期处于生气状态。可通过运动、听音乐、与他人倾诉等方式释放压力。若出现上述症状且持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗。
