类风湿患者需注意饮食、运动、保暖、用药、心理调节等。
1. 饮食：应遵循均衡饮食原则，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎症反应。同时，要控制饮酒量，酒精可能影响药物疗效且刺激关节。
2. 运动：适当运动对类风湿患者很重要，可选择如散步、太极拳、瑜伽等低强度运动，既能增强关节灵活性，又能提高肌肉力量。运动要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，以防关节损伤。运动前需做好热身，运动后进行拉伸放松。
3. 保暖：关节保暖至关重要，寒冷会加重类风湿症状。患者要根据天气变化及时增添衣物，尤其在季节交替和寒冷天气，可佩戴护膝、护腕等保暖用品。避免长时间处于潮湿、寒冷环境，尽量保持居住环境干燥温暖。
4. 用药：严格按照医生嘱咐按时、按量服药，不能自行增减药量或停药。了解药物的副作用，若出现不适及时与医生沟通。同时，要注意药物之间的相互作用，避免同时服用可能产生不良反应的药物。
5. 心理调节：类风湿是慢性疾病，患者易出现焦虑、抑郁等不良情绪，而负面情绪会影响病情。患者要学会调整心态，可通过与家人朋友交流、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态。
类风湿患者在日常生活中要多留意上述方面，养成良好生活习惯，积极配合治疗，定期复查，以便更好地控制病情，提高生活质量。
