可通过摄入富含维生素C、蛋白质、锌、铁、益生菌等食物改善急性呼吸道传染病。
1. 维生素C：橙子、柠檬、草莓等富含大量维生素C，该物质具有抗氧化作用，能增强白细胞活性，提升机体免疫力，有助于缓解急性呼吸道传染病症状，加快身体恢复。
2. 蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉等是优质蛋白质来源，蛋白质是身体重要组成部分，补充足够蛋白质可维持身体正常生理功能，增强抵抗力，助力对抗疾病。
3. 锌：生蚝、瘦肉、坚果等食物含锌量高，锌能促进免疫细胞生长和分化，增强免疫功能，对呼吸道黏膜修复有积极作用，利于病情好转。
4. 铁：菠菜、猪肝、红枣等含铁丰富，铁参与血红蛋白合成，充足的铁可保证氧气输送，提高身体代谢水平，增强对疾病的抵抗能力。
5. 益生菌：酸奶、发酵豆制品等含有益生菌，可调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，而肠道作为人体重要免疫器官，其健康有助于整体免疫功能提升。
日常应保持均衡饮食，确保各类营养物质摄入充足。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。若病情严重，务必及时就医并严格遵医嘱进行治疗和饮食调整，以便更好地改善急性呼吸道传染病状况，促进身体康复。
