肠不好的表现有腹痛、腹泻、便秘、便血、腹部肿块等。
1.腹痛：肠道出现问题时，常引发腹痛症状。疼痛程度、性质及部位各异，可为隐痛、胀痛、绞痛等。隐痛可能是肠道慢性炎症刺激；胀痛多因肠道积气、消化不良；绞痛则可能是肠道梗阻、痉挛等严重情况导致，疼痛部位多在脐周或下腹部。
2.腹泻：肠道功能紊乱易引起腹泻，排便次数增多，粪便性状改变，可为稀便、水样便等。感染性因素如细菌、病毒感染肠道，非感染性因素像肠道过敏、炎症性肠病等都可能引发，严重时可伴有脱水、电解质紊乱。
3.便秘：肠动力不足、肠道菌群失调等会造成便秘，表现为排便困难、排便次数减少，粪便干结、坚硬。长期便秘还可能导致毒素在体内堆积，影响身体健康。
4.便血：肠道疾病导致肠黏膜损伤时会出现便血，便血颜色、量不同。鲜红色血便可能是直肠、肛门部位病变，如痔疮、肛裂；暗红色血便可能来自结肠、小肠等部位的出血，需警惕肠道肿瘤等严重疾病。
5.腹部肿块：部分肠道疾病发展到一定阶段可在腹部触及肿块，可能是良性肿瘤、恶性肿瘤或炎性包块等。肿块质地、活动度、大小不一，发现腹部肿块需及时就医检查明确病因。
日常要注意保持规律饮食，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食物，适当运动，养成良好的排便习惯。若出现上述症状，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗。
