秋季干燥伤肺就应该使用养阴润肺方法调节，多吃对肺部有好处的食物，还需要好好补充水分，情况严重可以到医院做详细检查，然后根据医生的建议使用正确方式治疗，让身体更快恢复过来，下面就给大家介绍一下秋季干燥伤肺怎么补。
1、吃莲藕
它是凉性食材，一定要煮熟以后再吃，清洗干净切成片状，添加适量冰糖，放到高压锅中蒸煮一下，放凉以后来吃，也可以把莲藕和橙子汁搭配在一起炒着吃，和其他蔬菜搭配在一起吃也非常不错。
2、吃百合
可以把新鲜百合洗干净炒着吃，或者准备一些干白百合浸泡后煮成甜汤来喝，和芹菜搭配在一起炒着吃也非常不错，能达到润肺养肺作用。
3、吃梨子
梨子不管生吃还是煮熟以后吃都非常适合，可以和其他一些材料搭配在一起煮成甜汤喝，梨子和莲藕，冰糖，川贝搭配都很不错，能让肺部更加健康。
4、吃银耳
银耳润肺作用不错，还能滋润皮肤，可以做凉拌菜或者炒着吃，煮甜汤喝也不错，不要选择颜色过白的银耳，微微发黄的才更好。
5、吃马蹄
马蹄外皮去除生吃非常甜，也可以炒菜做汤吃，马蹄剁碎以后包饺子来吃，味道也是非常不错，本身甜味就很足，吃起来也很清爽。
6、吃海带
海带能达到消痰软坚效果，让臃肿问题尽快消失，还能消除肿瘤，适当吃一些海带能让秋季肺部不舒服问题更快消失。
上面介绍的就是秋季干燥伤肺的饮食选择，多吃以上食物能够起到的养肺作用就非常强，为了让身体更加健康，正确选择食物很重要，平时还要积极锻炼身体，多做有氧运动，提高身体免疫力，促进身体恢复，不要每天都待在家里。