失眠的早期症状有入睡困难、睡眠浅、易惊醒、多梦、早醒等。
1. 入睡困难：躺在床上后，长时间无法进入睡眠状态，可能翻来覆去折腾几十分钟甚至一两个小时都难以入睡，大脑持续处于清醒活跃状态，思绪繁多，难以平静下来。
2. 睡眠浅：虽然能够睡着，但是睡眠质量不高，处于较浅的睡眠层次，周围稍有动静就会有所察觉，对声音、光线等外界刺激较为敏感，睡眠过程中仿佛一直处于半梦半醒之间。
3. 易惊醒：在睡眠过程中很容易被惊醒，可能是轻微的声响、身体的微小动作等原因导致，惊醒后可能难以再次快速入睡，会陷入短暂的清醒状态。
4. 多梦：睡眠中频繁做梦，梦境内容丰富多样，有时甚至是连续不断的梦境，感觉整个睡眠过程都在做梦，醒来后能清晰记得梦境内容，且会因多梦而感觉疲惫。
5. 早醒：比正常起床时间提前醒来，醒来后无法再次入睡，即使仍感觉困倦，也难以重新进入睡眠状态，导致睡眠时间不足。
日常生活中要注意规律作息，避免睡前过度兴奋或紧张，营造安静舒适的睡眠环境。若失眠症状持续不缓解或严重影响生活，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。
