运动可以改善心肌缺血吗?对于这个问题,相信患有心肌缺血疾病的人都很想知道答案,心肌缺血并不是一种很严重的疾病,治疗心肌缺血疾病的方法有很多,在日常生活中,也有很多的方法可以改善病情,如科学合理的饮食、合理的作息的时间等,都能达到较好的控制病情的作用,当然体育运动也是其中的一种,但是做运动时一定要注意节奏,要选择一些有利于病情的运动,下面就来为大家介绍几种。
需要提醒人们的是,无论是患有哪种疾病,适当的做些体育运动对病情都有较好的效果,但是千万不要过量,否则就不利于病情的治疗,患有心肌缺血的患者可以做以下几种运动:
1、慢跑:慢跑是一种有氧运动,心肌缺血患者可以在早晨或是傍晚时分去公园等地方小跑,可以呼吸一下新鲜的空气,放松身心,即锻炼了身体,又大大提高了心脏的供血能力。
2、打太极:打太极并不是剧烈的运动,和几个朋友早晨一起去,即不无聊,又可以交流心得,舒展胫骨。
3、水中慢步:如果条件充许的话,可以短距离的游泳或是水中慢步,这对于心肺的扩展具有较好的效果,有利于病情的改善。
4、做些力所能及的家务:心肌缺血患者可以做一些家务,如扫地、洗碗、买菜等,这些运动量并不是很大,即省力又实惠。
通过上面肉容的介绍,相信大部分的心肌缺血患者对于能不能做运动都比较清楚了吧,心肌缺血是老年人中最为常见的疾病,目前来说要彻底的根治还是比较困难的,所以,建议心肌缺血患者一定要加强正规的专业性的治疗,同时也要了解一些心肌缺血疾病的知识,在生活中注意做好调养和保健,适当的做一些能促进血液循环的运动,一旦发现病情有严重的趋势,就要及时的去医院检查和治疗。