女性怀孕之后在饮食上是很讲究的，最好多吃一些清淡的饮食，还要达到补充体内所需要营养元素的效果。一些粥类饮品就成了最佳的选择，皮蛋瘦肉粥就是一道非常不错的美食，那么孕妇能吃皮蛋瘦肉粥吗？都有哪些营养粥是最适合孕妇的呢？
孕妇能吃皮蛋瘦肉粥吗？
孕妇适当吃皮蛋瘦肉粥是可以的，但是很多专家建议孕妇最好不要吃皮蛋瘦肉粥，因为在皮蛋当中含铅量是非常高的。如果在孕期经常吃皮蛋瘦肉粥，很有可能会导致流产、胎儿健康发育不良，引起胎儿矮身材以及性早熟等一系列现象。
四款营养粥饮适合孕妇：
1、小米红糖粥
小米当中含有很多的微量元素，要比大米更有营养。尤其小米中含有很多的铁元素以及维生素，能够起到健脾开胃的作用。加上红糖更能够起到补血氧气的效果，所以孕妇在平时可以煮小米红糖粥，对身体是很有好处的。
2、什锦鸡粥
此粥营养也是比较丰富的，不仅含有脂肪蛋白质，而且含有很高的钙元素以及铁元素跟维生素。孕妇使用这款粥能够起到滋养补肾，补气，养血的作用。
3、绿豆银耳粥
绿豆含有很多维生素，尼克酸以及蛋白质等多种元素。不仅能够降压明目，利尿消肿，祛热解暑效果也十分显著。而银耳当中则含有很多植物胶质、粗纤维、铁、钙，维生素等，能够起到益气和血滋阴降火的功效，是孕妇不错的夏季粥类饮品。
4、大枣桂圆粥
大枣能够补气养血，桂圆能够安神补血，此中含有丰富的碳水化合物以及多种维生素、钙、铁元素，对孕妇来讲是非常不错的粥类佳品。
适合孕妇吃的粥还是比较多的，只要有益于孕妇身心健康，有利于胎儿发育的周丽在平时孕妇都可以吃。除了在孕期间要注意饮食之外，各位孕妇朋友还应该加强锻炼，比如做一些孕妇瑜伽操，这样能够增强自己的体质，对于自身以及胎儿的发育都是有很大好处的。