女性怀孕之后，由于营养需求比较大，如果在饮食上经常挑食或者偏食症，这样就会导致缺钙的现象发生。孕妇缺钙要引起高度重视，如果不加以调理，不仅会影响到胎儿的生长发育，而且还会影响到孕妇本身的健康。要想判断自己是否缺钙，首先要了解症状，常见的包括以下5种。
第一、小腿抽筋。如果孕妇在夜间或者是起床时发生了小腿抽筋，有可能是缺钙引起的，一般来说这种情况主要是发生在怀孕5个月左右。
第二、牙齿发育异常。 牙齿的发育是离不开钙元素的，如果发生缺钙，这就导致发育异常，在咀嚼东西的时候，会发现牙齿有松动感。
第三、关节疼痛。当孕妇缺钙时，为了保证钙浓度在血液中维持，在激素的作用下，骨骼中的钙元素会大量释放，这样就会导致骨骼中的钙含量下降，所以患者就会出现关节疼痛的症状。
第四、出现妊娠综合症。如果孕妇发生高血压，在没有遗传病史前提下，有可能是因为缺钙引起的。其次还会发生贫血，贫血不仅仅是缺乏铁元素，钙质摄入不足也会导致贫血的症状，比如头晕目眩。
第五、失眠。有不少患者认为失眠属于妊娠反应，其实失眠也是缺钙的表现之一。大脑的神经元钙质下降，这就导致精神处于兴奋的状态，因此会出现失眠多梦的症状。
以上几种症状都是孕期缺钙的表现。对于孕早期是胎儿细胞分裂和器官初步发育的形成期，此时对钙的需求量是非常大的，如果出现缺钙，可以多补充钙元素，每天坚持喝牛奶、多晒晒太阳、多吃钙元素丰富的食物，比如苹果、牛肉、香菇、虾皮、黄豆、鸡蛋等。