夏天出行逛街，长时间步行或者站立，就会感到脚部酸疼，前趾骨有撕裂般的疼痛。还有些人大鱼大肉吃多了，导致痛风并引起脚趾头疼痛。当然不是说脚趾头疼痛就一定是痛风引起的，临床上有很多病症都会出现类似的症状。下面让我们来看看。
一、为什么感觉脚趾头痛。
1、痛风性关节炎
是脚趾头痛较为常见的原因之一，属于代谢性疾病，由于体内嘌呤产生絮乱，导致尿酸排泄减少而引起的。痛风性关节炎主要症状为全身各个关节出现红肿，连累到脚趾头产生了疼痛。
2、足底筋膜炎
足底筋膜是一种纤维结缔组织，位于跟骨止于脚趾的下方，也叫作拓腱膜。足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟和脚底深部疼痛，可能是足底筋膜长时间反复牵拉造成的。
3、经常穿高跟鞋
尖头鞋前部呈三角形，再加上鞋面多为皮革，脚趾头被迫外翻，时间长了容易产生疼痛。而高跟鞋又会使脚部承受压力增大，关节处韧带过分拉长，从而导致脚拇指外翻，产生疼痛。
二、2招缓解脚趾头痛
1、冰敷
如果肌腱开始感到不适，就可以用冰敷的方式来缓解验证。拿一包可重复使用的冰袋敷在患处部位即可，也可以用薄毛巾包裹装满几大块冰块的袋子来替代。每次冰敷时间在五分钟到十分钟，每天三到四次。
2、按摩痛处
在一只纸杯中注满冷水，然后放进冰箱里。当水结冰后，就撕掉杯子边缘，一个不错的冰块按摩器就做好了。在疼痛处放一块湿毛巾，然后用冰块按摩器在湿毛巾上摩擦，情况会好很多。
综上所述，脚趾头疼痛可能是痛风性关节炎、足底筋膜炎、经常穿高跟鞋等等造成的。别看脚趾头这么小，但是一不小心踢到也会产生强烈的疼痛感。可以用冰敷、按摩痛处的方式来缓解疼痛，如果是疾病造成的，最好去医院接受治疗。