口腔经常溃烂是不少人都有的现象，这种症状可有多种因素引起，如经常熬夜，或是上火，还有维生素缺乏等，都可引起口腔溃疡现象。如果这种症状得不到改善，可导致溃疡伤口疼痛明显，甚至降低食欲。所以当出现口腔溃疡现象时，应及时处理。口腔经常溃烂的患者可试试下面几个防治方法：
1、补充维生素C：口腔溃疡原因有多种，其中维生素缺乏也可引起其发病，所以患者平时应注意补充维生素C。因为人在抵抗力下降时，口腔也会出现溃疡症状，甚至可导致口腔溃疡反复发作。所以这种症状时应注意补充维生素C，可多吃新鲜的蔬果，其含维C高，除可提高抵抗力外，还可改善口腔溃疡症状。
2、吃降火食物或药物：有时口腔溃疡的发生和上火有很大关系，如因为上火引起的口腔溃疡，可通过饮食来调理，平时可多吃一些清热降火的食物，如苦瓜，雪梨等。如果口腔溃疡比较严重的，可配合一些清火的药物来改善，慢慢溃疡就会好转。
3、注意补充锌元素：当身体缺乏锌元素时，可导致口腔溃疡反复发作，因此经常出现口腔溃疡的患者，可适当补充锌元素来改善，常见的含锌的食物有海产品，还有坚果类食物，可适当多吃这些食物。
4、注意保持充足的睡眠：口腔溃疡患者要注意调整睡眠，有不少人反复发作就是因为长期熬夜引起的，所以发现自己有口腔溃疡时，要注意补充睡眠时间，因为熬夜可让人抵抗力下降，且易导致胃火旺盛现象，从而就可引起口腔溃疡反复出现。
口腔溃疡可受多种因素影响，所以当我们发现自己口腔溃疡反复发作时，应注意做好防护工作，避免口腔溃疡不良诱因的影响，这样才能更好的防止其复发。建议有口腔溃疡的患者不妨可以从上面几方面做起，以消除症状，防止其复发而给口腔造成更大的疼痛不适。