贫血属于较常见的一种现象，一般轻度贫血危害不大，只要及时调节饮食可得到改善，但如果是重度贫血，则对健康影响很大，可导致出现头晕，心慌，胸闷，心悸等症状，且可看外表看出贫血面容，如可表现为脸色苍白，口唇，还有眼睑都可出现明显的苍白。针对这种重度贫血现象可通过三个方法来补血。
一、铁剂补血：贫血和缺铁有密切关系，铁元素是生成血红细胞的重要材料，因此针对缺铁性贫血患者，补血最直接的方式就是补铁，重度贫血者可服用铁剂，补血铁剂有多种，常见的如铁之缘片，它可以直接补充人体所需要的二价铁，可在医生指导下来选择。
二、食物补血：日常饮食中有不少食物也有补血的作用，重度贫血者可配合食物来补血，常见的补血食物有红豆、黑豆、黑芝麻、菠菜、金针菜、猪肝、猪血，还有红颜色的肉、牛肉羊肉瘦肉等，重度贫血者平时可常吃这些食物。不过相对食物补血见效慢，所以只能作为辅助补血的方式，对重度贫血不能作为单一的治疗方式 。
三、中医补血：重度贫血可采用中医法来补血，如中药补血效果就不错。补气血的中药有很多，常见的如人参、何首乌、枸杞、当归，还有丹参、黄芪、山药等，都有补血作用，不过各种中药材药性不一，应在医生指导下根据自己的体质来选择。除采用中药补血外，贫血者还可用艾叶泡脚或是中医按摩法来改善贫血现象，如可挤按血海、足三里等穴位，有辅助补血的作用，且还可延年益寿。
重度贫血可给人体健康带来极大的影响，所以当出现重度贫血现象时，应及时补血，上面三个补血方法就可改善贫血现象，建议重度贫血患者可根据自己的情况来酌情选择，或是多种方法配合起来补血，这样可更好的纠正贫血现象。