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老年人痛风预防保健方法有哪些

更新时间:2022-12-30 09:55:02

人上了年纪身体本来就有明显的缺陷,抵抗力和身体能力也比较低下,老年人开始频繁的出现痛风的现象,这是一件很让人感觉到痛苦的事情,现在我们国家的各种水平技术都不能彻底的根治,只能让老年患者在平日好好调理和注意,那么老年人痛风预防保健方法有哪些呢?

一:供给足够的脂肪量。老年人在平时的饮食要多加注意,对患有痛风的老年人来说,饮食要供给足够的脂肪或者是碳水化合物,这样主要是为了不针对肾脏方面,当然痛风对肾脏来说也有一定的饮食,所以在饮食要注意营养适当的丰盛,免得身体素质低下。

二:避免平时受冷的现象。老年人在生活要注意给自己做好保暖的效果,现在是在夏天的时候,放冷气已经是大多家庭都存在的,但是考虑到老年人的身体比较虚弱,如果不管天气的炎热性,老年人痛风患者都不能吹空调,否则关节可能会导致风湿的病痛。

三:禁止喝酒和抽烟。老年人是被禁止抽烟和喝酒的,特别是喝酒是不可以的,在一定的程度上要避免,特别是啤酒,啤酒里面的尿酸成分浓度是其他酒的双倍情况,这个实验是被科学家证实过的,所以建议患者要注意不能喝酒,否则痛风将长久不被治愈。

四:尽量平时要多喝酒。很多老年人都不怎么喜欢喝水,其实喝水是不错的选择,而且对疾病和降低疼痛发作的次数也会被减少,人本来的饮水量也是被提高的,大概每天都要达到两千毫升以上才足够身体内的消耗,也可以有排除尿酸的可能性。

温馨提示:痛风的患者都是在老年人肥胖的呈现度比较多的,所以强大的控制好饮食是最主要的做法,当然饮食不控制,体重就会上升,无法限制身体内的蛋白质分解,对肾脏的各种物质的负担就会加重,尽量要去注意。同时要注意身体不能过度疲劳,否则会被感染。

审编医生
陈乐天风湿免疫内科 主任医师 医院:首都医科大学附属北京友谊医院

主治疾病:类风湿性关节炎、干燥综合症、系统性红斑狼疮、强直性...详情>

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